top of page

Un truc formidable pour agir malgré sa fatigue ou des émotions négatives

Voici un truc formidable (et qui marche, ça a été vérifié!), dans le cas où vous devez faire quelque chose, mais vous vous sentez trop fatigué pour le faire (ou vous n'avez tout simplement pas envie de le faire): "Etre spectateur de sa fatigue, au lieu d'en être l'acteur". Se dire: "il est fatigué" plutôt que "je suis fatigué". Se dire: je suis fatigué, c'est une affaire entendue! Maintenant faisons les gestes de ce que nous voulions faire. Et puis après, se dire: "Tu vois, ce n'était pas si difficile que ça, je suis bien content et je te félicite de l'avoir fait!". Se considérer comme un spectateur marche pour des tas d'autres choses. Par exemple: Si vous vous sentez impatient ou énervé, dites-vous encore: "Il" est énervé, voyons ce que nous pouvons lui conseiller. Remarquons que ça nous permettra en outre d'agir rationnellement et logiquement, au lieu de nous laisser gouverner par nos émotions.

Recent Posts

See All

Maelle Zk Bonjour, je me pose une question; quand je croise certaines personnes que je connais dans les couloirs de mon travail ils baissent la tête. Qu'est-ce que ça voudrait dire car j'ai l'impressi

Je souffre de problèmes de concentration depuis des années. Je n'ai jamais reçu le diagnostic de TDAH (Le Trouble Déficit de l'Attention/Hyperactivité), donc je n'ai jamais été traité spécifiquement p

On m’a envoyé un texte sur WhatsApp qui m'a beaucoup fait rire. Je l'ai envoyé à des amis. Ils ont adoré aussi. Après cela, j'ai envoyé à l'un de ces amis une réaction sérieuse sur ce que le texte imp

bottom of page