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Machine à habitudes

Ce qui m'aide beaucoup, c'est de me créer toutes sortes de routines. Il faut réfléchir, une fois pour toutes, à tout ce que l'on a à faire au niveau de la journée, de la semaine, du mois et de l'année, et se créer des habitudes, que l'on note éventuellement sur son agenda. Par exemple, tous les mardis, je téléphone à ma laverie pour qu'elle vienne prendre mon linge à 13:00. Fini l'angoisse! Je me demande: "Que faire maintenant?" le plus rarement possible. Ainsi, je suis devenu une "machine à habitudes" (avec de la souplesse quand c'est nécessaire)



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